O Outubro Rosa tornou-se uma das campanhas de conscientização mais conhecidas do mundo ao chamar a atenção para a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama. Mas sua mensagem precisa ir além da cor rosa, do laço e das ações realizadas durante um único mês.

Conhecer o próprio corpo, compreender os fatores de risco, manter o acompanhamento médico e realizar os exames indicados são atitudes de cuidado que devem fazer parte da vida durante todo o ano.

E essa conversa também pode incluir outro tema muito importante para a saúde da mulher: a prevenção do câncer do colo do útero.

Na ALTA+ Seguros, acreditamos que um plano de saúde não deve ser lembrado apenas quando surge uma doença. Informação, prevenção e orientação para utilizar melhor os recursos de saúde também fazem parte do cuidado.

Por isso, o ALTA+ Prevenção leva informação para ajudar nossos clientes e leitores a transformar conhecimento em atitude.

Câncer de mama: por que precisamos falar sobre isso?

O câncer de mama ocorre quando células da mama passam a crescer de maneira descontrolada, podendo formar um tumor.

É o câncer mais incidente entre as mulheres brasileiras quando desconsiderados os tumores de pele não melanoma. Para o período de 2026 a 2028, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima 78.610 novos casos de câncer de mama por ano no Brasil.

A idade é um dos principais fatores de risco, mas outros aspectos também podem estar relacionados, como histórico familiar, determinadas alterações genéticas hereditárias, consumo de bebidas alcoólicas, excesso de peso após a menopausa e sedentarismo.

Ter fatores de risco não significa que uma pessoa desenvolverá câncer. Da mesma forma, não apresentar fatores conhecidos não elimina completamente a possibilidade da doença.

Embora seja muito mais frequente nas mulheres, homens também podem desenvolver câncer de mama.

Por isso, informação e acompanhamento individual são fundamentais.

Conhecer o próprio corpo também é cuidado

Conhecer o próprio corpo não significa viver procurando sinais de doença. Significa perceber quando alguma coisa está diferente do habitual.

Algumas alterações merecem avaliação profissional, como:

• nódulo ou caroço endurecido na mama;
• mudança persistente no formato ou tamanho da mama;
• retração ou alteração na aparência da pele;
• alterações no mamilo;
• saída espontânea de líquido pelo mamilo;
• nódulo ou aumento persistente na região das axilas.

A presença de uma dessas alterações não significa necessariamente câncer. Mas uma mudança persistente ou diferente do habitual deve ser avaliada por um profissional de saúde.

Mamografia: o que mudou?

As recomendações brasileiras para o rastreamento do câncer de mama passaram por atualização.

Atualmente, no SUS, a recomendação de rastreamento mamográfico é direcionada às mulheres de 50 a 74 anos, a cada dois anos, quando não existem sinais ou sintomas suspeitos.

Isso não significa que mulheres fora dessa faixa etária nunca devam realizar mamografia.

A necessidade do exame deve considerar idade, histórico pessoal e familiar, fatores de risco, sintomas e avaliação médica individual.

Também é importante entender a diferença entre rastreamento e investigação diagnóstica.

O rastreamento é realizado em pessoas sem sintomas, seguindo critérios definidos para a população.

Já quando existe um nódulo, uma alteração na mama ou outro sinal suspeito, o objetivo passa a ser investigar aquela alteração. Nesses casos, a avaliação deve ser feita independentemente da idade estabelecida para o rastreamento de rotina.

Por isso, nenhuma recomendação geral substitui a avaliação de um profissional de saúde.

Outubro Rosa também é uma oportunidade para falar sobre câncer do colo do útero

A prevenção da saúde da mulher não termina nas mamas.

O câncer do colo do útero está fortemente relacionado à infecção persistente por determinados tipos do HPV — o papilomavírus humano.

Para o período de 2026 a 2028, o INCA estima 19.310 novos casos de câncer do colo do útero por ano no Brasil.

A boa notícia é que existem estratégias importantes de prevenção e de identificação precoce de alterações.

Uma delas é a vacinação contra o HPV.

A outra é manter o rastreamento recomendado de acordo com a orientação dos serviços e profissionais de saúde.

HPV: prevenção também começa antes da doença

O HPV é um vírus muito comum. Alguns de seus tipos são considerados oncogênicos e podem estar relacionados ao desenvolvimento de diferentes tipos de câncer quando a infecção persiste.

A vacinação contra o HPV é uma das principais estratégias de prevenção.

Manter a vacinação em dia, de acordo com as recomendações vigentes para cada faixa etária e situação, é uma atitude importante de proteção à saúde.

O rastreamento do câncer do colo do útero está mudando

O Brasil iniciou uma mudança importante na estratégia de rastreamento do câncer do colo do útero.

As novas diretrizes incorporam o teste molecular para detecção do DNA-HPV oncogênico.

A implantação ocorre progressivamente. Nos locais onde o novo teste ainda não estiver disponível, o exame citopatológico, conhecido como Papanicolau, continua sendo utilizado de acordo com as recomendações vigentes.

Essa evolução mostra algo importante: a prevenção também acompanha os avanços da medicina.

Orientações recebidas há alguns anos podem mudar com a incorporação de novas evidências e tecnologias. Por isso, manter consultas periódicas e conversar com o profissional que acompanha sua saúde é essencial.

Prevenção também acontece todos os dias

Nem todos os casos de câncer podem ser evitados. Mas alguns hábitos ajudam a reduzir o risco de diferentes tipos da doença.

Entre eles estão:

• manter uma alimentação equilibrada;
• praticar atividade física regularmente;
• não fumar;
• evitar ou reduzir o consumo de bebidas alcoólicas;
• manter a vacinação contra o HPV em dia;
• realizar os exames de rastreamento recomendados;
• manter acompanhamento médico periódico.

Prevenir não significa ter controle absoluto sobre a saúde.

Significa reduzir riscos quando isso é possível e aumentar as oportunidades de identificar alterações precocemente.

Plano de saúde também é ferramenta de prevenção

Muitas pessoas associam o plano de saúde ao momento em que aparece uma doença, surge uma emergência ou é necessário realizar algum tratamento.

Mas ele também pode ser um importante aliado da prevenção.

Por meio da rede credenciada, o beneficiário pode buscar acompanhamento com ginecologistas, mastologistas e outros especialistas, além de realizar os exames indicados pelo médico, conforme as coberturas e regras do seu plano.

Ter um plano de saúde, entretanto, não basta.

É importante conhecer a rede disponível, saber localizar profissionais, hospitais, laboratórios e serviços de diagnóstico e utilizar o benefício antes que exista uma urgência.

Se você tem plano de saúde, aproveite este Outubro Rosa para fazer algumas perguntas:

Quando foi minha última consulta?

Existe algum exame solicitado que ainda não realizei?

Conheço os especialistas e serviços disponíveis na minha rede?

Existe alguma mudança no meu corpo que venho adiando comentar com um profissional?

Na ALTA+ Seguros, entendemos que uma boa consultoria em saúde também passa por ajudar o cliente a compreender e utilizar melhor aquilo que contratou.

Um bom plano de saúde se torna ainda mais valioso quando também é utilizado para cuidar antes que exista uma urgência.

Informação não substitui consulta. Mas pode provocar uma decisão importante.

Talvez o maior valor do Outubro Rosa esteja justamente aí.

Uma informação pode fazer alguém lembrar de uma consulta.

Uma conversa pode levar uma pessoa a procurar avaliação para uma alteração que vinha ignorando.

Uma orientação pode ajudar alguém a colocar um exame em dia.

E uma atitude tomada no momento adequado pode fazer diferença.

Por isso, aproveite outubro para olhar para sua saúde — mas não espere o próximo Outubro Rosa para voltar a fazer isso.

Campanhas têm data para começar e terminar.

O cuidado não.

Na ALTA+ Seguros, acreditamos que proteção também significa orientar, informar e ajudar as pessoas a utilizarem melhor os recursos de saúde que possuem.

Prevenção começa com informação e continua com atitude.

ALTA+ Prevenção
Conscientização, prevenção e cuidado em saúde.

Fontes: Instituto Nacional de Câncer (INCA) e Ministério da Saúde.

Este conteúdo tem caráter educativo e não substitui consulta, diagnóstico ou orientação médica individual.